BIENESTAR EMOCIONAL EN MOMENTOS DE CRISIS

RESUMEN/OBJETIVOS DEL TALLER

En la actualidad se necesitan líderes con flexibilidad, propósito, equilibrio, visión y capacidad de inspirar a Generalmente con el tiempo las personas logramos adaptarnos a estas situaciones que cambian dramáticamente nuestra vida y aumentan la tensión. Adaptarnos a estas situaciones requiere de energía. ¿Qué nos permite adaptarnos? Fundamentalmente desarrollar nuevos caminos de gestión de nuestras emociones. Camino que implicará encontrarnos con nuestra resiliencia en tanto afrontamos contextos inciertos y no conocidos que activan emociones intensas e inestables. Este proceso requiere tiempo, compromiso y acompañamiento.

OBJETIVO

Explorar con los participantes sus propias herramientas para adaptarse sin perder el ánimo y el optimismo frente al nuevo escenario crítico. Detectar qué nos quitó esta crisis y qué perdimos vs. qué hemos podido mantener y que se fortaleció.

PROGRAMA

MODELO PERMA: ¿Cómo se produce el Bienestar humano?
Determinar cuáles son las fuentes de Energía, que permiten a cada uno adaptarse a situaciones críticas y producir una sensación de Bienestar.

EMOCIONES POSITIVAS:
Existen muchas emociones positivas, es en pocas palabras “sentirse bien”, probablemente el combustible más conocido para la acción.

ENGAGEMENT (INVOLUCRACIÓN):
Podría definirse como fluir en una actividad. Es la capacidad de permanecer atento consciente y compenetrado con la actividad o acción que se está ejecutando.

RELACIONES POSITIVAS:
Capacidad que tiene nuestro cerebro de construir emociones positivas con otros, es fundamental para nuestro bienestar. “ES MUY POCO LO POSITIVO DE LA VIDA QUE SUCEDE EN SOLEDAD”.

MEANING (PROPÓSITO):
Tener causas, actividades, objetivos que nos trasciendan.

KEY LEARNINGS

• Aumentar el compromiso, la motivación y el rendimiento de las personas.
• Mejorar su bienestar y la satisfacción.
• Incrementar la fidelidad a la organización, disminuyendo la rotación.